ハゲの進行を停止させる唯一の方法

2017年2月10日

頭皮運動という新しい選択肢

AGAである以上、生活習慣の改善によって、髪の毛にも多少の改善が見られることがあります。例えば以下ですね。

  • ①シャンプーのとき強く洗いすぎない
  • ②禁煙・禁酒
  • ③オナ禁
  • ④頭部をあまり冷やさない
  • ⑤大豆などの植物性のタンパク質を摂取する
  • ⑥ストレスを溜めすぎない
  • ⑦適度な運動
  • ⑧頭皮運動

どうでしょうか。耳にタコができるほど聞き覚えのある方もいるかもしれませんね。

AGAという体質によって薄毛になっている場合、禁煙・禁酒や適度な運動は一定の効果があると言われています。

しかし、こういうものはいかにも『今までの生活習慣が悪かったからAGAになったんだ!』と言われているようで、あまり良い気がしないんです。特に私は。

シャンプーなんて特にそうでしょう。2ちゃんねるなどを覗いていますと、シャンプーの方法や種類で盛り上がっているようなスレもありますが、シャンプーを使わずにするシャンプー、いわゆる”湯シャン”というやつですね、私は昔試したことがありますが、家族から臭いと苦情を受けただけで何の効果もありませんでした。

ただでさえ頭皮の状態が良くないとわかっているのに、そこからさらに頭皮を汚すようなことをして良いはずがありませんよね。強く洗いすぎない、というのも同じですね。汚れた頭皮を、誰でも気持ちよく洗いたいものです。

そんなたくさんの生活習慣改善方法のなかで、ひときわ珍しいと思われるのが、⑧の頭皮運動です。

海外では提唱者・実践者が一定数いる頭皮運動とは?

頭皮運動と聞くと、頭皮マッサージをイメージしてしまう人が多いのではないでしょうか。頭皮マッサージというと、指で頭皮をグニグニとマッサージして血行を良くするという、アレですね。

ですが頭皮運動には手を使いません。手を使わずに、頭皮の力だけで頭皮全体を動かすことで、頭皮の血行を促進し、髪の毛を強く太くする、という方法ですね。

私はこの方法を初めて知った時、それまでに知っていた生活習慣対策と比べて、何の違いも感じませんでした。そんなことで改善されるかよ、って思っていました。

最大のメリットは、毛がめちゃくちゃ太くなったことで、まるで薄毛に見えなくなった

今までは毛が抜け落ちないように、そーっとそーっとシャンプーしたりしていたのですが、今ではそんなこと全く気にせずガシガシ洗うことができています。

そのほうが風呂上がりはスッキリしますし、しかもシャワー後何時間たっても、脂っこくならず、シャンプー後のボリューミーな髪型をキープすることができています。今では私にとってはもはや当たり前のことですが、当初は本当に感動しました。

調子に乗りすぎかもしれませんが、洗髪ももちろん、パーマやカラーリングも好き放題やっても大丈夫、という意識にまで到達しつつあります。笑

頭皮運動のキッチリしたやり方については、頭皮運動のやり方でとても詳しく説明されています。私もこれを読んで、半信半疑でしたが、1ヶ月ほどで見違えるように頭皮の状態が改善されました。

有料noteですが、謎の育毛剤に手を出してみるよりは、よっぽど価値があると思います。

noteで頭皮運動の記事を読む

正直こんな裏技があったのかと今でも思う

まぁ実行するのに一円もかからない方法ですし、どこでも実践することができるというのはたしかに魅力的ですが・・・

手を使わずに頭皮を動かすだけで薄毛予防なんて誰でも信じられないですよね。もちろん私もそう思っていましたが、やり始めて3日くらいですぐにその効果を感じることができたので、今ではできる限りたくさんの人に伝えることにしています。

この方法がすごいのは、頭頂部でも前頭部でも関係なく、弱っているエリアはどんどん元通りに健康な毛に復活してしまうというところでしょう。

薬に頼らず、自分の体の機能だけで薄毛を予防できたら、こんな素晴らしいことは他にないでしょう。まぁ間違えたやり方をし続けていても効果は薄そうですが・・・

頭皮運動は薄毛の予防にはとても効果的。でも、失われた髪の毛を増やすには不十分

さきほどの頭皮運動のやり方では、既に失われてしまった髪の毛を増やすには、とても長い時間がかかると予想されます。もちろん、人によっては私以上にすぐに効果を感じられる人もいるかもしれませんが。

とは言え、失われた髪の毛を増やすには、やはり医療機関の助けはとても心強いです。特に、ハゲを進行させるAGAの正体がどんどん丸裸にされつつあるので、医療先進国の日本はとても頼りになります。

『ハゲ=絶対に治らない』という図式がどんどん崩壊してきている

ひとえにAGAと言っても、様々なタイプに分類されています。さきほどのミノキシジルが前頭部に効かないなどの例を見てわかるように、全員に効果があるような方法など存在しません。

なので、闇雲に評判の良さそうな育毛剤をネット購入して利用してみても、おそらく期待通りの効果は得られない、というのが私の見解です。

ではどうすればいいか?

簡単です。AGA対策を専門にしているクリニックに受診すればよいのです。受診してそのまま治療、というのではなく、まずは自分自身の頭皮や髪の毛がどういう状況なのかを知るのはとても大切なことです。

そして、ほとんどのケースで、飲み薬やさきほどの育毛メソセラピーだけで満足のいく効果を得ることができます。もちろん、どの薬を利用するのかがとても重要なんですが、そこはクリニックの先生と相談しながら決めていくことができるので、おすすめです。

よく、歯医者などにかかると、患者である自分は何も言ってないのに、相談もなしに勝手に削り始めて銀歯を埋めてしまうような歯医者さんが多いようですね。相談の1つくらいできないものか・・・と呆れ返ってしまいますがね。

でも、AGA治療では基本的にそんなことはありません。たくさんの治療方法を提案してもらえるので、自分の状況に加え、金銭的なことや効果などを踏まえた、いわゆる突っ込んだ相談を持ちかけることができます。

思い込みの激しいケースも多い

最近では強迫性障害のように、誰がどう見てもハゲてない・薄毛でもないような人が、『自分は間違いなく禿げてる、ヤバイ』のような思い込みをしてしまっているケースもあるようです。

客観的な視点を失ってしまうと、薄毛対策は一気に難しくなってしまいます。どんなに髪の毛がくろぐろと生えていても、本人にとってそれはハゲ同然に見えてしまっているからです。

そんなこと有り得ない!と笑うかもしれませんが、事実私の友人はこれに該当していましたね。『最近ハゲてきた』って本人は言うんですが、どう見てもハゲてない泣 ハゲている私への嫌がらせなんじゃないかと思うほどでしたが、どうやらそうではないらしく、自殺までちらつかせてくるほど深刻な状況に陥っているようでした。

そうならない前に、必ず客観的な情報を取り入れるようにしましょう。メンタルは一番大事!

AGAは病気というよりも体質という側面が強いだけに、根本的な解決はまだまだ難しい領域とされています。ですが言い方を変えれば、AGAでさえあれば対策する方法は存在するということです。昔とは違い、対策が可能なジャンルなのです。

自身がAGAであるかないかを、どれだけ早い段階で知ることができるかがとても重要になってきますので、『あれ?もしかしてAGAなんじゃないかな?』なんていう疑問を一度でも抱いたことのある方は、AGAスキンクリニックでAGAチェックを受けてみることをオススメします。

太りやすい体質の人にダイエットがあるように、薄毛になりやすい人にはAGA対策があるということです。

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AGAは、早く対処をすれば必ず治ります。
でも気づかないフリをしていると、AGAは必ずあなたをハゲにします・・・