ハゲの進行を停止させる方法

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頭皮運動という新しい選択肢

AGAである以上、生活習慣の改善によって、髪の毛にも多少の改善が見られることがあります。例えば以下ですね。

  • ①シャンプーのとき強く洗いすぎない
  • ②禁煙・禁酒
  • ③オナ禁
  • ④頭部をあまり冷やさない
  • ⑤大豆などの植物性のタンパク質を摂取する
  • ⑥ストレスを溜めすぎない
  • ⑦適度な運動
  • ⑧頭皮運動

どうでしょうか。耳にタコができるほど聞き覚えのある方もいるかもしれませんね。

AGAという体質によって薄毛になっている場合、禁煙・禁酒や適度な運動は一定の効果があると言われています。

しかし、こういうものはいかにも『今までの生活習慣が悪かったからAGAになったんだ!』と言われているようで、あまり良い気がしないんです。特に私は。

シャンプーなんて特にそうでしょう。2ちゃんねるなどを覗いていますと、シャンプーの方法や種類で盛り上がっているようなスレもありますが、シャンプーを使わずにするシャンプー、いわゆる”湯シャン”というやつですね、私は昔試したことがありますが、家族から臭いと苦情を受けただけで何の効果もありませんでした。

ただでさえ頭皮の状態が良くないとわかっているのに、そこからさらに頭皮を汚すようなことをして良いはずがありませんよね。強く洗いすぎない、というのも同じですね。汚れた頭皮を、誰でも気持ちよく洗いたいものです。

そんなたくさんの生活習慣改善方法のなかで、ひときわ珍しいと思われるのが、⑧の頭皮運動です。

海外では提唱者・実践者が一定数いる頭皮運動とは?

頭皮運動と聞くと、頭皮マッサージをイメージしてしまう人が多いのではないでしょうか。頭皮マッサージというと、指で頭皮をグニグニとマッサージして血行を良くするという、アレですね。

ですが頭皮運動には手を使いません。手を使わずに、頭皮の力だけで頭皮全体を動かすことで、頭皮の血行を促進し、髪の毛を強く太くする、という方法ですね。

私はこの方法を初めて知った時、それまでに知っていた生活習慣対策と比べて、何の違いも感じませんでした。そんなことで改善されるかよ、って思っていました。

最大のメリットは、毛がめちゃくちゃ太くなったことで、まるで薄毛に見えなくなった

今までは毛が抜け落ちないように、そーっとそーっとシャンプーしたりしていたのですが、今ではそんなこと全く気にせずガシガシ洗うことができています。

そのほうが風呂上がりはスッキリしますし、しかもシャワー後何時間たっても、脂っこくならず、シャンプー後のボリューミーな髪型をキープすることができています。今では私にとってはもはや当たり前のことですが、当初は本当に感動しました。

調子に乗りすぎかもしれませんが、洗髪ももちろん、パーマやカラーリングも好き放題やっても大丈夫、という意識にまで到達しつつあります。笑

正直こんな裏技があったのかと今でも思う

まぁ実行するのに一円もかからない方法ですし、どこでも実践することができるというのはたしかに魅力的ですが・・・

手を使わずに頭皮を動かすだけで薄毛予防なんて誰でも信じられないですよね。もちろん私もそう思っていましたが、やり始めて3日くらいですぐにその効果を感じることができたので、今ではできる限りたくさんの人に伝えることにしています。

この方法がすごいのは、頭頂部でも前頭部でも関係なく、弱っているエリアはどんどん元通りに健康な毛に復活してしまうというところでしょう。

薬に頼らず、自分の体の機能だけで薄毛を予防できたら、こんな素晴らしいことは他にないでしょう。まぁ間違えたやり方をし続けていても効果は薄そうですが・・・

頭皮運動で頭皮がとってもスッキリし、育毛剤に含まれる栄養を爆発的に吸収できるようになる

イクオスチャップアップなどには、本来数え切れないほどたくさんの栄養素が含まれています。

しかし、ただ育毛剤を塗るだけでは、汗と一緒に流れていってしまうのがほとんど。

しかも、AGAの人は人一倍頭皮環境が悪いので、ほとんど吸収されません。

そこで頭皮運動です。忘れずに毎日眉毛を上下に動かし続けてみてください。頭皮が健康な状態に戻ってくるのを感じることができます。

具体的には、

  • 脂っこい頭皮が、サラッとした状態になる
  • 赤みがかっていた頭皮が健康的な白い肌の色になる
  • しつこい頭皮のカユミが激減する

こういう状態になればしめたものです。

これでやっと育毛剤を吸収できる土台が完成したと考えていいでしょう。

しかも、オイシイのが、この状態になると、髪の毛が少なくても今より圧倒的にハゲに見えにくくなるんです。

なぜなら、ハゲに見える大きな要因として、頭皮が脂ぎっていたりすることで光沢が出てしまうことが挙げられますが、頭皮運動をすることで頭皮の色と質感が正常に近づくからですね。それほど『髪の毛それ自体』よりも『頭皮そのもの』が視覚に与える影響は大きいのです。

それほど頭皮運動には強い効果があります。頭皮マッサージなんかと一緒にしないでください。笑

頭皮運動 + チャップアップが最強

たとえば、有名な育毛剤チャップアップには、薄毛の原因『DHT』を強力にブロックするノコギリヤシと、それを頭皮に深く浸透させるための成分やアミノ酸が多量に含まれています。

僕の場合、頭皮運動をやりながらチャップアップを併用していたのですが、これがハマりました。

頭皮を常に運動させているので、とにかく頭皮が汗をかきやすくなり、そこにチャップアップを使うと、チャップアップの成分が乾いた砂に雨が染み込むように頭皮に浸透してくるようなイメージとでもいえばいいのでしょうか。

またノズルがとても細いため、浸透させる際の圧力が強いです。

とにかく、頭皮運動なしで育毛剤を塗っていた時期とは比べようもないほどの効果があったのですね。

チャップアップ

育毛剤選びも大事

確かに頭皮運動は、その名前の平凡さからは想像もできないパワーがありますが(もちろんちゃんとやり続けた場合ですが)、それでもどんな栄養を頭皮に届けるかによって効果は大きく代わってきます。

僕にチャップアップがピッタリハマったのと同じように、みんなにチャップアップが効果があるとは思いません。

なので、育毛剤のどの成分が自分にピッタリなのかを知ることがとても重要になってきます。

当サイトでも数多くの育毛剤を吟味し、成分ごとに特性を比較していますので、是非参考にしてみて下さい😉