つむじはげにおすすめの育毛剤ランキング5選|高校生でもつむじははげる?

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『つむじ、ハゲてない?』

こんな心無い一言を浴びせられた日には、誰だって洗面所でスマホと鏡を駆使してつむじを確認してしまいます。

ですがつむじというのは元々毛が少ない箇所なのです。観察すればするほど元々こうだったのか、あるいはハゲてきているのかがわからなくなってきます。

『元々こうだった!』と断言できる方はよいのですが、一度周りから指摘されてしまうと、もう自分自身の眼力を信頼することはできなくなってしまうんですよね。

そこで、つむじがハゲてきているのかどうかを確認する方法をお教えしたいと思います。

①つむじの頭皮の色を確認する

AGA(男性型脱毛症)によってハゲてきている場合、DHT(ジヒドロテストステロン)という悪い物質によって、頭皮が脂っこくなることが多いのです。

その際、頭皮に炎症が起きるため、ハゲ始めの人の頭皮というのは赤みを帯びているケースがあります。赤みを帯びているか、茶色っぽくネチャっとした不健康な色をしているか、など人それぞれです。

ここで大切なことは、つむじの部分の頭皮の色と、他の健康な箇所の頭皮の色が違っていないかということです。AGAによって脱毛症状が出る箇所は、こうした赤みが出やすいので、つむじであろうと生え際であろうと、同じことがいえます。

②つむじの脂を確認する

①と同じことですが、つむじの部分に指を当ててみて、ギトギトに脂っこくなっていたら、AGAによってハゲてきている可能性があります。

たとえば後頭部の毛髪はDHTの影響を受けにくいため、たいていハゲることはありません。そしてこの後頭部の頭皮は、脂っこくもなく赤みも帯びていない、最も健康な箇所ということになります。

ですが後頭部を視認することは至難の業なので、後頭部のかわりに側頭部を比較するのがおすすめです。サザエさんの波平さんも、頭頂部には毛は残っていませんが、後頭部と側頭部には髪の毛が残っていますよね。

側頭部も後頭部もナチュラルに健康な部分といえますので、つむじの部分の色と脂と比較してみるのは有効な方法です。

③かゆみ

冬になると乾燥しやすいため、誰でも少しは痒くなりやすいのですが、AGAでハゲ始めている人の場合は、炎症を起こしている箇所がとてもかゆくなりやすいのです。

生え際がM字にハゲてきている人は生え際がかゆくなりやすいですし、つむじの人はつむじがかゆいものです。これも1つのAGA指標になります。

④におい

DHT(ジヒドロテストステロン)によってAGAが進行すると、加齢臭にも似たにおいが出始めることがあります。ジヒドロテストステロンが、元は男性ホルモンの一種であるテストステロンから生成されているからですね。

ですが、臭いというものは本人にはなかなかわかりにくいもの。

そこで、少し恥ずかしいですが、家族に自分の枕の臭いをかいでもらって感想をもらう、というのも有効です。

つむじハゲの原因は一体何?

①頭皮の血行がとても悪い

つむじハゲ、M字ハゲ問わず、ハゲになる人の頭皮の血行は非常に悪いです。

髪の毛への栄養は血液によって運ばれるため、頭皮の血行が悪いと、栄養が行き届かないのは明らかですよね。

②食生活が悪い

髪の毛の栄養は、亜鉛やビタミン類によって補われますが、食生活が荒れているとこうした髪の毛に必須の栄養素を摂取することができません。

いくら頭皮の状態が良くても、届くべき栄養がそもそもなければ、髪の毛は弱っていってしまいます。

③遺伝的要因

ハゲの遺伝、というのは、いまだにはっきりとした要因を特定されていませんが、二重まぶたや身長などの遺伝と同じように、頭皮の薄さや硬さというものも遺伝します。

硬い頭皮は血行が悪くなりがちで、普通に生活しているだけではなかなか改善することが難しいです。

④AGA(男性型脱毛症)

遺伝的要因の中でも、AGAは遺伝しやすいといわれています。

AGA(男性型脱毛症)とは、DHT(ジヒドロテストステロン)という物質が原因で起こる脱毛症です。

もしAGAによる抜け毛の場合、毛はより細く、短くなっていくのが特徴です。

DHTは頭皮下にある酵素5αリダクターゼと男性ホルモンのテストステロンが結合することで発生します。

髪の毛が生えてから抜けるまでのヘアサイクルの中で、生える時期がどんどん短くなっていき、最終的に薄毛・ハゲになってしまうため、円形脱毛症などとは全くの別ものです。

男性ホルモンであるテストステロン自体は、男性であれば分泌されるのが普通ですが、厄介なのは5αリダクターゼという酵素です。5αリダクターゼこそが、まさにAGAの根源といえるでしょう。

AGAによってつむじが薄くなっている場合、高い確率でつむじは広がっていく

AGA(男性型脱毛症)は進行性なので、つむじの面積は徐々に増えます

成人男性の三人に一人がAGAです。

AGAが発症すると、一生AGAが治ることはありません。

風邪などの病気とは違い、AGAは持って生まれた性質であるため、一度発症してしまうと元に戻ることはありません。

今はまだ『ちょっとつむじが気になるな~』程度であっても、もしAGAを発症してしまっていたら、恐ろしいスピードで抜け毛が増え、一気に薄毛になってしまう人がとてもとても多いのです。

AGAの原因5αリダクターゼを阻害するには、プロペシア(フィナステリド)を使うしかない?

プロペシアという名前を聞いたことがあるかもしれません。

プロペシアはAGAの根源である5αリダクターゼを阻害してくれる薬です。

プロペシアを服用することで、AGAの進行を抑えることができますが、肝機能障害や性欲減退、抑うつなどの副作用が報告されているため、安易に手を出すのはオススメできません。

プロペシアの効能を一言で言うと、「これ以上ハゲない」です。

裏を返せば、これまでに失った髪の毛はプロペシアだけでは復活させることはできません。

つむじはげを防ぐ方法

食事療法と適度な運動

脂っこいものやお酒を控え、適度な運動をすることで頭皮下の環境を改善しましょう。

頭皮下の腐敗こそがAGAを加速させるので、血液をサラサラに保つイメージで取り組みましょう。

ですが、食事療法と適度な運動だけでは、十分な効果を得るのは難しいです。

ストレス対策

『できるなら既にやってるわ!』と言われそうなのでやめておきます。笑

ですが、ストレスケアを上手にできるようになれば、血液をサラサラにできることは医学的に実証されています。

ストレスが心臓,血管などの循環系に神経性や体液性の機序によって大きな影響を与えることは良く知られている。

しかしストレスが循環系の重要な要素のひとつである血液流動性に与える影響についてはほとんど知られていない。

(中略)拘束ストレスがラット血液の流動性に与える影響について検討した。ラットを体と同じ大きさのアクリル製ボックス中に6時間拘束した後の静脈血流動性は抗凝固薬としてヘパリンあるいはEDTAを用いた時いずれの場合も低下した。

引用:拘束ストレスが血液の流動性に与える影響(昭和大学医学部)

ストレス対策は、決してバカにできない方法です。

ストレスは、本当に血液の状態に影響します。

上手なストレス対策術を身につければ、抜け毛対策としてだけでなく、爽快な毎日を過ごすことができ、一石二鳥ですよ。

育毛シャンプーを使う方法

まだ薄毛やハゲという段階まで進行していない場合、有効な方法です。

市販のシャンプーには、シリコンなど頭皮にダメージを与える化学物質が大量に含まれています。

そういう原因を取り除くことで抜け毛を減らすことができます。

またアミノ酸や育毛効果のある成分が含まれているシャンプーを使うことで、抜け毛を減らすだけでなく、頭皮環境を改善させることができるでしょう。

育毛サプリを併用する

いわゆる飲むタイプの育毛剤と言われています。

育毛剤や育毛シャンプーなどと併用することで、抜け毛を減らし育毛効果を高めることができます。

発毛を促進するタイプのものや、髪の毛の成分自体を作り出すタイプのものがあります。

  • 亜鉛
  • ビタミンE
  • ミノキシジル
  • イソフラボン
  • ノコギリヤシ
  • アルギニン

などが代表的な成分です。

中でもミノキシジルは特に強い効果がありますが、血流を強制的に増大させる性質があるため注意が必要です。

人によって大きな副作用があるため、AGA専門のクリニックで適正があるかの診断をうけてから処方してもらうのが安全です。

現代的な育毛剤を利用する

AGAが本格的に進行しているケースでは、育毛シャンプー・育毛サプリよりも育毛剤を利用するのが効果的です。

育毛剤はイクオス、ポリピュア、チャップアップなどが有名です。ドラッグストアに売っているものよりも育毛効果のある成分が多く含まれていて、なおかつ副作用のないタイプがこの3つですので、覚えておいて損はないでしょう。

発毛効果のある育毛剤もありますので、抜け毛対策を本格的にやりたい!という方にはオススメです。

イクオスなどは、使用者の8割で副作用なしの発毛効果が確認されています。

プロペシアを使わずに、5αリダクターゼを阻害することができます。

抜け毛予防程度ではない、強い効果があるのは明らかですね。

頭皮環境を改善しつつ、育毛成分を摂取することが肝要!

どちらかに偏っていては抜け毛の改善はできません。

生活習慣の改善と、育毛剤などをバランスよく行うことで、本当の意味で抜け毛の予防をしましょう。

2018年の売れ筋|おすすめ育毛剤ランキング

チャップアップ
4.7点 / 5点
1本5,980円〜(約一か月分)
イクオス
4.3点 / 5点
1本5,980円〜(約一か月分)
フィンジア
4.2点 / 5点
1本9,980円〜(約一か月分)
ボストン スカルプエッセンス
4点 / 5点
1本6,600円〜(約一か月分)
プランテル
3.9点 / 5点
1本6,980円〜(約一か月分)