【最先端】育毛サプリおすすめランキング|ハゲ薄毛に効果的なサプリ11選

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薄毛が気になってきたけれど、育毛剤では今一つ効果を実感できない・・そんなあなたにおすすめなのが育毛サプリです。

育毛剤が外からアプローチしてくれるのに対して、育毛サプリは、身体の内側から薄毛にアプローチしてくれます。

髪の毛は血液から作られている以上、体の内側から効いてくる育毛サプリはとても重宝しますよ。

ただ育毛サプリの種類はどんどん増えてきており、正直どれを選べばいいのかわかりにくくなってしまっているのも事実です。

この記事ではおすすめの育毛サプリの選び方と、厳選したランキングをご紹介します。

育毛サプリおすすめランキングまでスキップ!

そもそも育毛サプリに効果はあるの?

育毛サプリは、AGAを改善するといったことは目的としていません。

あくまでも、薄毛にアプローチして現在よりも良い状況を作ることを目的としています。そのため、育毛サプリを飲んだからといって、薄毛が劇的に改善するわけでないのです。

薄毛には、男性ホルモン、酵素、食生活、ストレス、遺伝など様々なことが関係しています。

これらの要因に1つずつ対処していくことが、薄毛の改善に繋がるのです。

このうち、育毛サプリで対処できるのは男性ホルモンと食生活です。

育毛サプリは男性ホルモンを抑制し、食生活で摂れない栄養を強く補ってくれるので、育毛によい状況を作ることができます。

🌟育毛剤との併用がおすすめ🌟

育毛サプリの効果はマイルドなので、育毛剤と併用するのがおすすめです。

育毛剤は、頭皮環境を整えることを目的としています。

そのため、育毛サプリと併用することで、よりよい育毛環境が整ってくるわけですね。

育毛剤と育毛サプリを併用し、食生活やストレスなども見直すことで、薄毛を改善させていきましょう。

育毛サプリメントの選び方

育毛サプリは非常に多く販売されているので、うまく選ぶコツを身につけることが大切です。

粗悪品を使うと、髪によい影響を与えるどころか何らかの問題が起こる可能性があります。それでは、サプリメントをうまく選ぶコツをご紹介します。

🌟配合成分で選ぶ

育毛サプリには、薄毛にアプローチする成分が含まれています。

ビタミンやミネラルの他、ノコギリヤシイソフラボンといった成分が含まれているサプリもあります。ノコギリヤシやイソフラボンは、AGAにアプローチすることを目的としています。

最近、生え際が後退してきた、頭頂部が薄くなってきたという方は、ノコギリヤシやイソフラボンが含まれたサプリを選ぶとよいでしょう。それぞれ、次のような働きがあります。

🌟ノコギリヤシ

米国東部に生息するヤシ科の植物で、ノコギリのような形状の葉を特徴にもちます。以前から伝統療法や民間療法として、ノコギリヤシから抽出したエキスが用いられてきました。現代においては、前立腺肥大の他、AGAの治療薬「プロペシア」の原料にも使われています。

プロペシアほどの効果は期待できませんが、副作用の心配がほとんどないため、気軽に使える成分と言えるでしょう。

🌟イソフラボン

薄毛の主な原因であるAGAには、男性ホルモンが関係しています。男性ホルモンが5αリダクターゼ2型という酵素と結びつき、髪の成長を妨げるジヒドロテストステロンというホルモンを作りだします。

そして、ジヒドロテストステロンが発毛に関わる細胞に取り込まれ、薄毛を引き起こすのです。

イソフラボンには、植物性エストロゲンという女性ホルモンと似た働きをする成分が含まれています。そのため、男性ホルモンと女性ホルモンのバランスを適正に保ち、ジヒドロテストステロンを作りにくくすることが期待されているのです。

🌟亜鉛

亜鉛は、細胞分裂の促進やタンパク質の合成、抗酸化作用など様々な働きを持ちます。細胞分裂の促進というのは、すなわち髪の生成の促進を意味します。

そして、タンパク質は髪の主成分なので、タンパク質の合成は髪の生成の促進を意味するのです。

この時点で、亜鉛が髪によい栄養素であることがわかります。さらに、抗酸化作用というのは、酸化を抑える作用のことで、健やかな頭皮環境を保つために必要な働きです。

そして、注目すべきはAGAの原因となる5αリダクターゼ2型酵素を抑制する効果でしょう。この効果は、AGA治療薬のプロペシアの効果と同じものです。ただし、亜鉛を摂ったからといって、AGAが治癒するわけではありません。あくまでも、AGAにアプローチをかける程度のものです。

しかし、日本人は食品添加物の摂取の影響で、亜鉛の吸収が落ちており、慢性的な亜鉛不足に陥っているといわれています。そのため、育毛サプリなどでしっかり補給することが大切なのです。

🌟フィーバーフュー

変な名前ですが、フィーバーフューは、東ヨーロッパ原産のキク科の植物です。

古くから発熱や頭痛、虫刺されなどの民間療法に用いられてきました。フィーバーフューには、パルテノライドという成分が含まれており、頭皮の炎症を抑える働きが期待できます。

最近の研究では、AGAの抑制に役立つことがわかってきましたが、具体的な研究結果が出ておらず、その効果は確定的なものではありません。しかしながら、様々な育毛サプリに含まれていることから、その期待値の高さが伺えます。

副作用の心配は一切ないので、摂らないよりは摂っておいた方がよいでしょう。効果の現れ方には個人差があるので、もしかすると薄毛に大きくアプローチしてくれるかもしれません。

🌟着色料や発色剤、防腐剤が無添加のものを選ぶ

育毛サプリには、着色料や発色剤、防腐剤などが含まれている場合があります。このような添加物で薄毛が進行するとは考えられませんが、身体によいものではありません。

育毛サプリは継続して飲むことになるので、少しでも身体への影響の心配が少ないものを選ぶようにしましょう。

できるだけ、添加物が含まれておらず、信頼できる販売元の育毛サプリを使うことをおすすめします。

🌟料金で選ぶ

育毛サプリは、決して安いものではありません。育毛サプリによっては、初回の料金が抑えられていたり、定期コースであれば25%OFFになったりと、安く購入できるようになっています。

予算が合わない育毛サプリを選ぶと、途中で購入をやめてしまう可能性もあるので、予算に合ったものを選ぶようにしましょう。

おすすめ育毛サプリランキング11選

ちまたには、育毛サプリがあふれています。中には、販売元が不明で効果が全くない粗悪品もあります。そこで、自信をもっておすすめできる信頼できる販売元の育毛サプリをランキングでご紹介します。

🌟第1位🌟 イクオスサプリEX

ノコギリヤシとイソフラボンはもちろんのこと、亜鉛やフィーバーフューといったAGAにアプローチする成分まで豊富に含まれています。その他、髪の生成や頭皮環境に関係している各種ビタミンまで配合されているなど、優秀な育毛サプリです。

このように豊富な成分配合でありながら、月額4,380円と高いコストパフォーマンスを誇ります。

おすすめしたいのが、イクオス育毛剤とイクオスサプリEXのセットです。身体の内側と外側の両方からアプローチすることで、より健やかな頭皮環境へと導いてくれます。

しかも、セットでたったの6,980円と低価格となっています。実際にイクオスを使用している方の大半が育毛剤とサプリをセットで購入しているようです。

イクオスサプリEX

🌟第2位🌟 fuerza(フェルサ)

ノコギリヤシと亜鉛が含まれており、AGAにアプローチする育毛サプリです。健康な髪が作られる過程をサポートしてくれるため、強くて太い髪を手に入れられる可能性があります。

この働きを支えるのが、ケラチンとミレットエキス、アミノ酸やビタミンB群です。

料金は980円で、2回目以降は5,980円となります。かなり試しやすい料金となっているので、他の育毛サプリの効果が現れなかったという方は試してよいでしょう。

fuerza(フェルサ)

🌟第3位🌟 チャップアップサプリメント

育毛剤で有名なチャップアップシリーズの育毛サプリです。

ノコギリヤシや亜鉛、イソフラボンといった主要な成分を軸に、イチョウ葉エキスやマカ、ローズマリー、L-シトルリン、αリボ酸など血行を促して有効成分を頭皮へ届ける成分が含まれています。

チャップアップサプリメントの魅力は、単に優秀な成分を配合しているということだけではありません。その成分の品質や量にもこだわっています。例えば、ノコギリヤシは最高品質と名高いフロリダ産のものを配合しています。

さらに、不足しがちな亜鉛をたっぷり配合しているなど、使う人のことを考えたサプリとなっているのです。

また、料金は定期便で月4,980円、チャップアップ育毛剤とセットの定期便であれば9,090円です。基本的に、どちらか単体ではなくセットでの使用が推奨されています。

チャップアップ サプリメント

🌟第4位🌟 プロタガ(PROTAGA)

髪の成長をサポートするという新成分「HGP」を250mg配合した新しいタイプの育毛サプリです。ノコギリヤシや亜鉛、ビタミンB群といった基本の成分だけではなく、カテキンやヒオウギエキスといった頭皮環境を整える成分も含まれています。

GMPの認定を受けた国内の工場で生産されており、安全性に優れています。

料金は、初回が定価の半額4,293円、2回目以降は6,458円となっています。

これまで育毛サプリを試したけれど効果がなかったという方は、プロタガを試してみてはいかがでしょうか。

PROTAGA(プロタガ) サプリメント

🌟第5位🌟 AGALP(アガルプ)

ノコギリヤシや亜鉛、各種ビタミンの他、独自成分であるガニアシやモリンガ、ブロッコリースプラウトなどを配合した育毛サプリです。髪の主成分であるアミノ酸を豊富に含んでおり、髪の成長をサポートしてくれます。また、日本人が不足しがちなミネラルも豊富に含まれています。

そして、アガルプで注目したいのが、初回限定980円という低価格であるということです。育毛サプリを試したいけれど効果が現れるかわからない、副作用がでないか心配という方もいるでしょう。

980円であれば、手軽に試せるのではないでしょうか。

また、初回限定で全額返金永久保証書がついてくるので、より安心して試せるでしょう。

AGALP(アガルプ) 育毛サプリメント

🌟第6位🌟 ボストン(BOSTON)

ノコギリヤシやイソフラボン、亜鉛、フィーバーフューなどイクオスサプリEXと似た配合成分となっています。タンパク質やアミノ酸も豊富に含まれており、薄毛の原因にアプローチしつつ髪の生成をサポートしてくれます。

育毛に必要な成分を必要なだけ配合したサプリと言えるでしょう。

料金は定期便で1本あたり5,213円となっており、イクオスサプリEXに負けていません。

BOSTON 育毛サプリメント

🌟第7位🌟 マイナチュレサプリメント

女性の育毛のために開発されたサプリです。血行を促して頭皮に栄養を送り込み、育毛をサポートするヒハツエキスや黒梅エキスが含まれています。

どれだけ育毛によいとされる栄養が含まれていても、頭皮に届かなければ意味がありません。

また、頭皮にうるおいを与えて刺激に強くするコラーゲンとヒアルロン酸まで含まれています。

ちなみに、AGAに有効とされるノコギリヤシは含まれていません。

これは、マイナチュレサプリメントのクオリティが低いということではなく、男性の薄毛と女性の薄毛は原因が異なるためです。女性の薄毛の場合は、髪の材料となるアミノ酸やケラチン、メチオニンの他、ミレットエキスなどのケア成分が効果的とされています。

これらの成分を全て含むマイナチュレサプリメントは、まさに女性の育毛に適した育毛サプリと言えるでしょう。

無添加オールインサプリ マイナチュレ

🌟第8位🌟 ぐんぐん(GUNGUN)

ノコギリヤシを主成分とする育毛サプリです。その他、イソフラボンやフィーバーフューなどAGAにアプローチする成分が厳選して配合されています。

不要な成分が含まれていないため、それだけアレルギーのリスクを抑えられることがメリットです。

さらに、高い保湿力を誇る根昆布も含まれており、健やかな頭皮環境へと導いてくれます。

このように、AGAにアプローチしつつ、髪が生える土台となる頭皮を守るのが「ぐんぐん」の特徴です。

気になるお値段ですが、定期購入であれば月3,980円とお買い得となっています。

GUNGUN サプリメント

🌟第9位🌟 hatto(ハット)

Hatto-α、Hatto-β、Hatto-γの3つの育毛サプリが販売されています。それぞれの特徴は次のとおりです。

・Hatto-α

メチルサルフォニルメタンという健やかな髪を作るサポートをする成分が含まれています。その他、亜鉛やミレットエキス、保湿成分のメカブが配合されています。主に頭皮環境を整えることを目的としており、適切な発毛環境を作りたいときにおすすめです。

・Hatto-β

頭皮環境を整えることを目的としており、様々なビタミンの他、ビール酵母や産後カルシウムといった珍しい成分が含まれています。通常、αとβを同時に飲んで、相乗効果によって頭皮環境を整えていきます。

・Hatto-γ

フィーバーフューとイソフラボンが配合されており、AGAにアプローチできるようになっています。

このように、サプリを分けることで、頭皮環境の改善とAGAへのアプローチの作用を使い分けることができます。

AGAが気になる場合はHatto-γを、頭皮環境が乱れている場合はHatto-αとHatto-βを飲むとよいでしょう。

料金は、Hatto-αとβがセットになった定期購入で9,800円、3点セットの定期購入が11,600円となっています。複数のサプリを同時摂取するため、それだけ費用が高くなりますが、とても評判の良いサプリです。

🌟第10位🌟 DHCボリュームトップ

フィーバーフューが配合されており、AGAにアプローチできるようになっています。さらに、HTコンセントパウダーといって、腸内環境の改善をサポートする成分も含まれています。

ただし、腸内環境はAGAと直接関係しているわけではなく、頭皮環境を整える効果に留まります。HTコンセントパウダーの作用をサポートする高麗人参も含まれているので、ある程度の効果が期待できるでしょう。

また、亜鉛や昆布といった天然成分も豊富に配合されています。健やかな頭皮環境を保つのに必要な栄養が足りていない方におすすめです。

普段から外食やファストフードが多い方は、サプリをうまく活用しましょう。

料金は、定期購入で3,126円と、他の育毛サプリと比べて安くなっています。

🌟第11位🌟 プラージ

プラージは、プラセンタを含む育毛サプリです。プラセンタは直訳すると「胎盤」を意味します。育毛サプリにおけるプラセンタは、馬や豚の胎盤から抽出したプラセンタエキスのことです。

赤ちゃんに栄養を送り届ける重要な器官で、アミノ酸やビタミンなど豊富な栄養を含んでいます。プラージには、プラセンタによる血行促進や新陳代謝の促進といった作用が期待できます。

その他、ノコギリヤシによるAGAへのアプローチ、ビタミンやアミノ酸、亜鉛をプラセンタとは別で添加していることによる頭皮への栄養の供給など、様々な働きがあります。

料金は、9,800円とかなり高くなっていますが、希少なプラセンタを使用しているため仕方のないことだと言えるでしょう。

サプリの効果的な飲み方

どれだけ優秀な育毛サプリを入手しても、正しく飲めなければ効果は発揮されません。

どのようなタイミングで、どのような方法で飲めばよいのか確認していきましょう。

飲むタイミング

育毛サプリを飲むタイミングは、具体的には決められていません。継続して飲み続けることが大切なので、飲み忘れないようなタイミングで飲むことをおすすめします。

例えば、朝起きてすぐに飲む、寝る前に飲むなど、何かをするときに飲むことを習慣づけるとよいでしょう。

なお、飲み忘れたからといって、次のタイミングで前回の分まで飲むことは避ける必要があります。育毛サプリには、過剰摂取によって副作用が起こる成分も含まれています。

病院で処方される薬とまではいきませんが、外用ではなく内服するものなので、適切に飲むことが大切です。

水以外で飲んでもいい?

育毛サプリは、基本的に水で飲みます。ここで気になるのが、水以外で飲んだときに作用が弱まったり強まったりしないかということですよね。基本的に、緑茶以外のお茶やジュースなどで飲んでも問題ありません。

注意すべきなのは、薬やお酒を飲んだ後に育毛サプリを飲まないようにすることです。

お酒や薬、サプリに含まれる成分などは肝臓で処理されます。お酒や薬を飲んで肝臓が忙しく働いているところに育毛サプリの成分が入ってしまうと、肝臓がうまく処理できなくなります。

その結果、副作用が現れやすくなるなど、何らかのトラブルが起こる可能性がでてくるのです。

また、コーヒーや緑茶で飲むのもおすすめできません。コーヒーや緑茶に含まれるカフェインには、血管を収縮させる作用があります。

血管が収縮すると、それだけ血流が悪くなって頭皮への栄養の供給が悪くなるのです。

そのため、育毛サプリによる栄養が頭皮に届きにくくなったり、血行促進が打ち消されたりする可能性があります。

育毛サプリをしっかり作用させたいのであれば、やはり水で飲むのがよいでしょう。

育毛剤との併用は大丈夫?

育毛剤と育毛サプリの成分が重複している場合、併用することで副作用が起こらないか心配という方もいるでしょう。

結論からいうと、基本的に心配は全く必要ありません。

育毛剤の成分は、血液中に流れ込んで血中濃度を大きく高める働きはないため、育毛サプリと併用しても過剰摂取したことにはならないのです。

それよりも、1粒しか飲めない育毛サプリを2粒飲むといったことの方が問題となります。育毛サプリは育毛剤とセットで使い、相乗効果を狙いましょう。

ただし、第一類医薬品のリアップに関しては、育毛サプリと併用しない方がよいかもしれません。リアップは、血流を促すとともに髪の成長期を延ばすことで発毛させる外用剤です。血行促進作用のある育毛サプリと併用すると、血流がよくなりすぎて血圧が上がることも考えられます。

少なくとも、使用前に医師に相談することが大切です。

AGAの治療薬と併用しても大丈夫?

AGAの治療薬と言えば、プロペシアやミノキシジルです。ミノキシジルは、リアップに配合されているものと、内服薬として飲むものがあります。

ただし、日本ではミノキシジルの内服薬は製造されていません。いずれにしても、服用前に医師に相談が必要です。

プロペシアについては、ノコギリヤシエキスを化学合成したフィナステリドを主成分としているため、ノコギリヤシが含まれた育毛サプリとの併用には注意が必要です。副作用が起こる可能性が否定できません。

いずれにしても、医師に相談して許可を得たうえで併用することが大切です。

育毛サプリの副作用は?

用法用量を守りさえすれば、副作用が現れる心配はほぼありません。

飲みすぎた場合に起こり得る副作用は、はっきりとわかってはいませんが、頭痛や吐き気、腹痛、湿疹、かゆみ、赤みなどの異常が現れた場合は、すぐに使用を中止して医師の診察を受けましょう。

ただし、これらの症状は食物アレルギーでも起こることなので、必ずしも育毛サプリによるものとは言い切れません。

早く効果が現れてほしいからといって、一気に2回分以上を飲まないようにしましょう。過剰分は身体の外へ排出されるため、効果が強くなることはありません。副作用のリスクだけが上がるので、説明書をよく読んで正しく飲みましょう。

まとめ

育毛サプリをランキング形式で11個ご紹介しました。

やはり、イクオスサプリEXが高い人気を誇り、薄毛が改善した気がするといった声も多いので、一度試してみることをおすすめします。

育毛サプリを飲む際に注意したいのは、正しく飲まなければ十分な効果を得られないということです。また、継続して飲まなければ効果は現れません。

育毛剤と併用しつつ、毎日継続して使うようにしましょう。

2018年の売れ筋|おすすめ育毛剤ランキング

チャップアップ
4.7点 / 5点
1本5,980円〜(約一か月分)
イクオス
4.3点 / 5点
1本5,980円〜(約一か月分)
フィンジア
4.2点 / 5点
1本9,980円〜(約一か月分)
ボストン スカルプエッセンス
4点 / 5点
1本6,600円〜(約一か月分)
プランテル
3.9点 / 5点
1本6,980円〜(約一か月分)